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2019年09月08日フィットネスの現在地とこれからを考える
現在、自分はパーソナルトレーナーとしてフィットネスの世界に身を置いているのですが、ここにきてフィットネスの在り […]...
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2019年08月28日３６の基本動作
『36の基本動作』 この言葉をご存知の方はどれくらいいらっしゃいますか？ 育児に関わられている方なら、もしかし […]...
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2019年06月29日生活の柄
『生活の柄』 日本フォークソング界の重鎮、故高田渡さんの楽曲です。 随分と昔の曲で、それこそ私は全く世代ではな […]...
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2019年06月08日食事って何のためにするのでしょう？
パーソナルトレーナーという仕事柄、お客様との関わりの中で食事の在り方について考えさせられる場面が多々あります。 […]...
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2019年05月28日お勧めしたいダイエットの成果指標
みなさんがダイエットの成果指標としてまず最初に頭に浮かべるのは何でしょう？ 体重？それともウェスト？洋服のサイ […]...
